HARDLOOPBEGELEIDING
UITLEG & PAKKETTEN
Voor iedereen die fitter, sneller en sterker wil worden. Trainen op basis van je gevoel, hartslag en/of tempo. Door veel te variëren raakt je lichaam niet overbelast en loop je met nog meer plezier! Hardloopschema’s op maat gemaakt en hardlooptraining is er voor beginner tot wedstrijdloper en voor alle afstanden.
Heb je nog vragen? Bel (0640077678) of mail mij!
BASIS
€45 / per maand
StartPLUS
€75 / per maand
StartWat houdt een pakket in?
Benieuwd wat persoonlijk op maat gemaakte hardloopschema's inhoudt? Ik leg het je graag uit.
Pakketten zijn per kwartaal afneembaar. Meer informatie over de voorwaarden en betaling kun je hieronder bekijken.
Heb je nog vragen? Neem dan hier contact op. Binnen 24 uur zal ik hierop reageren!
PERSOONLIJK SCHEMA
Wekelijks wordt jouw persoonlijk hardloopschema gemaakt. Vooraf hebben we een intakegesprek om plan van aanpak n.a.v. jouw persoonlijk hardloopdoel te bespreken. Je hebt toegang tot jouw eigen schema via Google Drive.
PERSOONLIJKE FEEDBACK
Via mail, WhatsApp of telefonisch geef ik feedback op jouw trainingen en gelopen tijden. Ook kun je bij mij terecht wanneer je vragen hebt. Zo word je sneller en beter!
Extra Opties
OEFENINGEN
Door kracht en core goed te trainen, zullen jouw hardloopprestaties verbeteren! Na overleg ontvang je een oefenschema inclusief instructievideo's en uitleg! Alles is erop gericht om de aandachtspunten te verbeteren. Je wordt sterker en je loop efficiëntie verbetert. Een kracht- en core oefenschema op maat kost €45,- per kwartaal. Voor Team Titussport leden (pakket Plus) is deze gratis.
€45 / per kwartaal
StartPERSONAL TRAINING
Een personal training waarbij nadruk ligt op het verbeteren van jouw snelheid, houding en looptechniek. Je krijgt tips en adviezen mee! Wil je een PT van een Olympische trainer? Ga dan voor een uur personal training (€75,-). Team Titussport leden betalen €50,-. Locatie: Zevenaar (atletiekbaan) of anders in overleg. App of bel mij en wij maken een afspraak.
€75 / per training
Maak een afspraakLOOPANALYSE
Wil je jouw looptechniek verbeteren? Hiermee kan ik jou helpen! Ik ga een looptechniek analyse maken (half uur) en je krijgt tips mee om deze te verbeteren. Inclusief losmaakoefening instructievideo's! Locatie (bij voorkeur atletiekbaan Zevenaar of in de Montferlandse bossen) en tijdstip is altijd in overleg.
€50 / per analyse
Maak een afspraakHeb je nog vragen? Bel (0640077678) of mail mij!
PERSONAL training
Een personal training waarbij nadruk ligt op het verbeteren van jouw snelheid, houding, ritme en techniek (hiervoor wordt een looptechniek analyse gemaakt). Je krijgt tips en adviezen mee en je gaat naar huis met veel motivatie! Wil je eens een training van een Olympische trainer? Ga dan voor een uur personal training (€75,-). Team Titussport leden betalen €50,-. Locatie: Zevenaar (atletiekbaan), Arnhem (Sonsbeek park) of anders in overleg.