Kracht en oefeningen

Hiermee krijg je toegang tot video’s kracht- en core oefeningen. Jouw schema wordt gebaseerd n.a.v een telefonische intake om inzicht te krijgen in jouw verbeterpunten.

Binnenkort meer!

Bekijk hardloop pakketten
Kracht & core schema

Kracht en core oefeningen zijn gebaseerd n.a.v. jouw doelen (na een telefonische intake). Ook is er een mogelijkheid tot screening waarbij wordt gekeken naar houding, bewegelijkheid van de gewrichten, spierlengtes en kracht/stabiliteit van de verschillende spiergroepen. Aan het eind van de screening krijg je een overzicht van de aandachtspunten, met daarbij adviezen om de aandachtspunten te verbeteren.

Binnenkort meer!