HARDLOOPBEGELEIDING
UITLEG & PAKKETTEN
Voor iedereen die fitter, sneller en sterker wil worden. Train op basis van gevoel, hartslag of tempo. Door te variëren voorkom je overbelasting en loop je met meer plezier! Hardloopschema’s op maat zijn beschikbaar voor beginners tot wedstrijdlopers, en geschikt voor elke afstand.
PERSOONLIJK SCHEMA
BASIS
€49 / per maand
StartPLUS
€79 / per maand
StartWat houdt een pakket in?
Benieuwd naar persoonlijk op maat gemaakte hardloopschema’s? Ik leg het graag uit.
Pakketten kunnen maandelijks worden afgenomen. Bij de start van de begeleiding geldt echter een kwartaalabonnement. Daarna is het mogelijk om maandelijks af te nemen. Bekijk hieronder de voorwaarden en betalingsinformatie.
Heb je vragen? Neem hier contact op. Ik reageer binnen 24 uur.
SCHEMA OP MAAT
Wekelijks stel ik je persoonlijke hardloopschema op, na een intakegesprek waarin we je doelen bespreken. Je hebt toegang tot je schema via de Final Surge-app. Je sporthorloge (Garmin, Polar, Stryd of Coros) wordt gekoppeld voor automatische upload van je trainingen.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Ik geef feedback via mail, WhatsApp of telefonisch op je trainingen en prestaties. Bij vragen ben ik altijd bereikbaar. Zo haal je het beste uit jezelf!
EXTRA OPTIES
OEFENINGEN
Een sterke core en goed getrainde kracht verbeteren je hardloopprestaties aanzienlijk! Na overleg ontvang je een op maat gemaakt oefenschema, inclusief instructievideo's en uitleg, gericht op jouw specifieke aandachtspunten. Je wordt sterker en je loop efficiëntie neemt toe. Een kracht- en core schema kost €19 per maand. Voor Team Titussport leden (Plus-pakket) is dit gratis.
€19 / per maand
StartPERSONAL TRAINING
Wil je sneller en efficiënter lopen? Boek dan een personal training gericht op snelheid, houding en looptechniek.
Je ontvangt direct tips en adviezen.
Olympische trainer nodig? Volg een sessie van een uur voor €69.
Locatie: Zevenaar (atletiekbaan) of in overleg.
Bel of app mij voor een afspraak!
€69 / per training
Maak een afspraakLOOPANALYSE
Wil je je looptechniek verbeteren? Ik help je graag! In een loopanalyse van 30 minuten beoordeel ik je techniek en geef je gerichte tips om die te verbeteren. Inclusief instructievideo's met losmaakoefeningen. Locatie en tijdstip worden in overleg bepaald, bij voorkeur op de atletiekbaan in Zevenaar of in de Montferlandse bossen.
€59 / per analyse
Maak een afspraakPERSONAL training
Wil je sneller en efficiënter lopen? Boek dan een personal training gericht op snelheid, houding en looptechniek.
Je ontvangt direct tips en adviezen.
Olympische trainer nodig? Volg een sessie van een uur voor €69. Team Titussport leden betalen slechts €50.
Locatie : Zevenaar (atletiekbaan) of in overleg.
Bel of app mij voor een afspraak!